Quote:早起きがツラくなってくる季節こそ、生産性向上のために早起きしよ う : ライフハッカー［日本版］

では、夜型から朝型のスタイルに切り替えるためには、どうすればよいのでしょうか？ この記事では、以下の5つのポイントを指摘しています。

1: 就寝時刻をきっちりと設定する。

2: 起床時間に合わせて、就寝時刻をスライドさせる。

3: 朝、ベッドからすぐ出る。

4: 日光を浴びる。

5: 辛抱強く続ける。

via lifehacker.jp

5とか、それができれば苦労しないってば！

と突っ込んだ人はどれくらいいるのでしょうかね。
毎日早起きしようと思っていますが、なかなかできません……。