リストの威力をまずは知り始めているところ

Original Updated By koalazymonkey

みなさま、お元気ですか。アベ(@brAin_1980)です。
今、私は一冊の本を読んでいるところです。

ゆたかな人生が始まる　シンプルリスト

posted with amazlet at 12.04.09

ドミニック・ローホー
講談社
売り上げランキング: 9970

Amazon.co.jp で詳細を見る

まだ、2章目の途中までしか読んでいませんが、すでにいくつか響いた箇所があったので、記しておきたいと思います。

リストとは何か

本書は冒頭で、こう述べています。

リストは心を導く道具(p.16)

そして、続けてこうあります。

たとえば、自分が好きなことや思い出、夢などのリストを作ってみます。すると、内面を奥深く見つめることになり、かつて一度はあきらめた夢を見つけられたり、自分のなかの眠っていた想像力が呼び起されたりするでしょう。それだけでなく、リストのテーマによっては、未知の自分と出会うこと、感覚を研ぎ澄ますこと、自分を再構成すること、深く考えることもできます。(p.16)

なんとも素晴らしいもののようです。

普段私たちは、それほど意識することなく、リストを書きます。
買い物のメモや、やらなくてはいけないコト、今度の同窓会で準備するもの、などなど。

こういったものには、引用したようなスゴイものだという印象はありません。少なくとも私は。

ただ、こういったものは、「以前に考えたコトを、後から実現するため」にあると思います。先だって考えた買い物リストにしても、何にしても。

内面をリスト化することで自分に自信を持てる

こういうものをリスト化することを勧めていました。

• 二度としたくないことのリスト
• 「これが私！」と言えるものが見つかるリスト
  • 居心地がいいと思うカフェや公園
  • 身に着けたい色
  • 好きな話題と嫌いな話題
• ロールモデル(お手本とする人)のリスト
  • 好きなヒーローやヒロイン
  • お気に入りの映画や小説
  • 途方にくれたときにロールモデルに聞きたいこと

まだちょっとしか読んでいないうえに、上記は抜粋なので他にもいろいろ書いてありました。こういったことを書き出しておき、読み返すのです。

「こういうのは自分の心の中に思っておけばいいんだろ」とも思いがちなものですが、それを外に出しておき、再度見返すコトで、過去の自分と再会するのです。

これから

また読み進めていく中で、新しい発見が待っていると思います。また読み終わる前に、私はいくつリストをつくっているのか、ちょっと楽しみです。

ちょうど今日、こういうブログ記事を読みました。

100％わかりきったことをやるときでもチェックリストに頼るべき理由 – ライフハック心理学 チェックリストはただの備忘録ではありません。忘却とは、脳の才能の暴走の１形式に過ぎません。脳は実にいろいろなことを一瞬でやれます。これは今日は無用だとか、この順番を変えてみようとか、しばらくやらなくて ... @nokibaさんの記事。脳の働きの側面から見ても、リストは重要のようです。

この記事でもリストの重要性が語られています。やっぱり大事っぽいですよ、リストは。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

ゆたかな人生が始まる　シンプルリスト

posted with amazlet at 12.04.09

ドミニック・ローホー
講談社
売り上げランキング: 9970

Amazon.co.jp で詳細を見る

はじめてのGTD ストレスフリーの整理術

posted with amazlet at 12.04.09

デビッド・アレン
二見書房
売り上げランキング: 1005

Amazon.co.jp で詳細を見る