みなさま、おはようございます。あべ(@brAin_1980)です。
学生の方は夏休みに入ったというニュースを見て、社会人の私としてはうらやましい限りですwww
それでは、今週の記録開始。
写真
喫茶店で食べたシナモントーストとコーヒー。
初めて食べた(気がする)のですが、染みているシロップが甘くジューシーで、とても美味しかったですね(o゜▽゜)o
習慣の定点観測
Hab It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。
- Running: 少しでもランニングをする。
- 帰宅が23時を過ぎたときは走らない(=Skip)
- お酒を飲んで帰宅したときは走らない(=Skip)
- 雨が降っているときは走らない(=Skip)
- Sit-up: 10回以上腹筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Back extension: 10回以上背筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Push-up: 10回以上腕立て伏せする。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Reading book: 1ページ以上本または雑誌を読む。
- Wake up: 平日は6:30、休日は8:30より早く起きる。
運動記録
ランニング
RunKeeperというAndroidアプリを使って、記録を取っています。
昨日土曜日に1回走りました。
平日はずっと猛暑でしたが、急に涼しかったんですよね。無理に走っても危険だと思って控えているのですが、30℃を切れば湿度にもよりますが何とかなる気がしてきました。
インプット
良かったWeb記事
やりたいコトは、コツコツとでも継続するってコトなんですよね。漠然とやりたいコトはたーくさんあるのですが、なかなかこうはいかない。だからこそ成し遂げられた人は凄いのだと思います。
 | 核となる仕事を持ちながら、「個」を生かして何かをやっていく｜朝１分間 ひとり経営塾 朝井リョウさんの「情熱大陸」を視ました。 19歳で作家デビュー、小説すばる新人賞を受賞し、 昨年直木三十五賞を受賞。 順風満帆なスタートではないかと思います。 しかし朝井さんは、就 ... |
最近の本
結城浩さんの最新刊。数学ガールのシリーズは毎回買っています。（ただし、マンガは買っていない）
まだ読み始められていないのですが、今回は難易度低めの題材なので、息抜きっぽく読めそうな気がしています。
数学ガールの秘密ノート/式とグラフ
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結城 浩
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出来事
6月に思い立って、家探ししているのですが、昨日ココかなっていう場所を仮決めしました。
人生の中でおそらく1番大きい買い物なので、だいぶドキドキしてます(゜゜;)(。。;))((;゜゜)(;。。)
更新時間: 30分。
今週はここまで。来週も頑張りましょう。
