おはようございます。あべ(@brAin_1980)です。
うーん、朝だけど眠い(-。－;)
それでは、今週の記録開始。
写真
この間撮った竹林のその後。
カバーが掛けられました。道路側の整理もあるようです。
習慣の定点観測
Hab It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。
- Running: 少しでもランニングをする。
- 帰宅が23時を過ぎたときは走らない(=Skip)
- お酒を飲んで帰宅したときは走らない(=Skip)
- 雨が降っているときは走らない(=Skip)
- Sit-up: 10回以上腹筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Back extension: 10回以上背筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Push-up: 10回以上腕立て伏せする。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Reading book: 1ページ以上本または雑誌を読む。
- Wake up: 平日は6:30、休日は8:30より早く起きる。
先週1回だったランニングは今週は0回。
仕事は遅い日が続いていますねぇ。読書は再開出来ています。
インプット
良かったWeb記事
良かったというか気になったのは、PC遠隔操作事件に関するニュース記事。
結果、費用がかかりすぎる点は、まだ活用するには厳しいんだろうなぁ。
 | ニュース - PC遠隔操作事件、デジタル捜査に残された教訓：ITpro 刑事事件におけるデジタルフォレンジックでは、捜査機関が押収したHDDやフラッシュメモリーといったストレージから全データをコピー、保全し、解析する。例えばHDDの場合、HDDに保存された全データを、削除 ... |
出来事
昨日土曜日に小中学生時代の友人3名と、飲みました。
1人がこの5月末に東京から地元宮城に戻るっていうコトで、緊急招集ですw
5時間以上しゃべっていましたが、ここ数年で一番楽しい酒だったと思います。
こういう仲間は大切にしていきたいですねぇ。
更新時間: 15分。
今週はここまで。来週も頑張りましょう。
