おはようございます、あべ(@brAin_1980)です。
もう6月を迎えましたね。梅雨がこないでこのまま夏に突入しそうな天気が続いていますねぇ。
それでは、今週の記録開始。
写真
昨日、今シーズン初のエアコン(冷房)をつけました。
もう暑いっす。暑いっす(;´Д`A ```
習慣の定点観測
Hab It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。
- Running: 少しでもランニングをする。
- 帰宅が23時を過ぎたときは走らない(=Skip)
- お酒を飲んで帰宅したときは走らない(=Skip)
- 雨が降っているときは走らない(=Skip)
- Sit-up: 10回以上腹筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Back extension: 10回以上背筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Push-up: 10回以上腕立て伏せする。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Reading book: 1ページ以上本または雑誌を読む。
- Wake up: 平日は6:30、休日は8:30より早く起きる。
仕事で帰りが早い日も、なかなかランニング出来ずorz
読書も止まってきています。
そういえば昨日また電子書籍を買ったような……。
インプット
良かったWeb記事
見入ってしまいましたw
数字って見方や触れ方でかなり姿を変えますよね。
 | 【至高の教育動画】お姉さんの人生をかけた「数の数え方」授業がまさかの大作 | CuRAZY 数の不思議。組み合わせの爆発と呼ばれる場合の数を子供たちに紹介するおねえさんの懸命な姿に多くの視聴者が釘付けになりました。 ... |
最近の本
土曜日に電子書籍で購入して、まだ読んでません。
最近プレゼン欲求がちょこちょこわいてきています。
プレゼン(他人に説明)する機会はとても多くなってきていて、しかもだいたいそんなに時間が取れないことがほとんどなのです。
ちょっとでも効率的に、相手に思いを伝えたいですね。
プレゼンは話す順番が９割！ なぜか説得できる人の「話し方」
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三橋 泰介
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出来事
5/28、29に国立競技場で行われた音楽イベントのうち、29日のほうでチケットが取れたので行ってきました♪
ライブなんてもう十数年ぶりだったかと。
初めてPerfumeを見て、だいぶ感激！ワンマンライブにも行きたいと思いました。
さて、5月を振り返ってみると、週刊以外のブログ記事を書けませんでした。
ランニングもそうなのですが、ちょっと止まるとずーっとこうなっちゃいますね。うまくペースをつかみたいところですが、そもそも生活を見直す必要がある気がしています。
更新時間: 30分。
今週はここまで。来週も頑張りましょう。
