あべ(@brAin_1980)です。
今週も仕事で大忙しでした。
それでは、今週の記録開始。
写真
今週も撮れていません…。
習慣の定点観測
Hab It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。
- Running: 少しでもランニングをする。
- 帰宅が23時を過ぎたときは走らない(=Skip)
- お酒を飲んで帰宅したときは走らない(=Skip)
- 雨が降っているときは走らない(=Skip)
- Sit-up: 10回以上腹筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Back extension: 10回以上背筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Push-up: 10回以上腕立て伏せする。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Reading book: 1ページ以上本または雑誌を読む。
- Wake up: 平日は6:30、休日は8:30より早く起きる。
なんというか、習慣付けとかどっかいってしまった感が(-。－;)
インプット
良かったWeb記事
これ、ホント凄い！。
 | Vine史上最高の驚愕作品。６秒で魅せるクリエイティブと驚き Zach Kingという人物がVine（６秒再生の動画サービス）で話題に。「一体どうやって撮影してんの〜？」と思う、わずか６秒間に色々とアイデアが！ ... |
出来事
土曜日もお仕事だった、っていうくらいで。
来月もそれほど変わらないんだよなぁ、きっと。
更新時間: 15分。
今週はここまで。来週も頑張りましょう。
