あべ(@brAin_1980)です。
前回に引き続き2週まとめてになってしまいました…。
それでは、今週の記録開始。
写真
入ろうと思ったカフェが閉まっていたという残念なシーン(-。－;)
習慣の定点観測
Hab It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。
- Running: 少しでもランニングをする。
- 帰宅が23時を過ぎたときは走らない(=Skip)
- お酒を飲んで帰宅したときは走らない(=Skip)
- 雨が降っているときは走らない(=Skip)
- Sit-up: 10回以上腹筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Back extension: 10回以上背筋する。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Push-up: 10回以上腕立て伏せする。
- 帰宅が24時を過ぎたときはやらない(=Skip)
- Reading book: 1ページ以上本または雑誌を読む。
- Wake up: 平日は6:30、休日は8:30より早く起きる。
暑くていろいろだれてます。あと仕事がピークでしたね。
インプット
最近の本
前作を読んでいて、たまたま本屋で本作を見つけて、すぐに買いました。
これも良かったです。
数字を使ったものの見方が分かりやすく書かれているし、早速実践してみたいこともありました。効率を数値化するあたりは、学術的ではアタリマエなんだけど、ビジネスでは出来ていないシーンが多々あるなぁと。
数学女子 智香が教える こうやって数字を使えば、仕事はもっとうまくいきます。
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深沢 真太郎
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出来事
先週の土日は仕事でしたね、そういえば。
7月にいろいろ社内に動きがあって、私の仕事周りで運用がかなり変わった部分がありました。
それを5月くらいから整理、調整をしていて、ようやっと1回回った、ってカンジです。
今月は7月度の課題を元に再調整しますが、実質この週で一山越えた！と一定の達成感を抱いています。
更新時間: 30分。
先週・今週はここまで。来週も頑張りましょう。
