[週刊]2015年第9週

2015年3月1日日曜日

[週刊]2015年第9週

2月も終わりましたね。
今週だけでなく、今月全体がバタバタしまくっていました。

それでは、今週の記録開始。

習慣の定点観測

Hab It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。

遅すぎない起床
平日(=仕事がある日)は6:30、休日(=仕事がない日)は8:30より早く起きる。
ちゃんとした食事
1日2食以上軽食では無い食事をとる。
ランニング/ウォーキング
基本休日はランニング、平日はウォーキングをする。
- お酒を飲んだときはランニング/ウォーキングしない(=Skip)
- 雨が降っているときはランニング/ウォーキングしない(=Skip)
```
<li><strong>読書</strong>
```
マンガを除く本(雑誌でも)を1ページ以上読む。
ブログ更新
週2エントリを目標とする。

土日は起きられたんですけどねぇ。
食事がまともに取れていませんね、家に着いたら夜とか夜中とかなんですもの。

運動記録

ランニング

RunKeeperというAndroidアプリを使って、記録を取っています。

が、今週も走れませんでしたね。

ウォーキング

これもランニングと同様にRunKeeperというAndroidアプリを使って、記録を取っています。
平日は会社帰りに歩くことにしています。

今週は、こちらも出来ませんでした。バス、ばんざい。

DDR

コナミの音ゲーです。ゲームですが、カロリーは消費します。

2/28(土)に1クレジット計3曲プレイ。108.20kcal消費。
半年ぶりくらい？1クレジットで終わることははじめてかも…。デイリースターのメッセージがジャマ(汗)

インプット

良かったWeb記事

良かったというか驚いた記事。
はじめにスマホで見た時は、白と金にしか見えませんでした。
翌日PCで見た時は、青と黒でした。
また改めてスマホで見たら、青と黒でした。

不思議だ……。

ドレスは「白と金」か「青と黒」？原因は色の恒常性による錯視 | 男子ハック

『このドレスの色は「白と金」なのか「青と黒」なのか』という画像がネット上で話題になり、世界中で騒がれています。どうやら違った色に見えてしまう原因は「色の恒常性を使った錯視」だそうです。

アウトプット

ブログ

今週は、3本のエントリをアップしました。

いろいろウィジェットをいじっています | A's Thought web-Log(ATL)

このブログの右側にあるサイドバー。いろいろ試してみています。ここ数日は、見るたびにちょいちょい構成が変わっているかもしれません。 Blogger独自のウィジェットも数多くありますし、Google以外が用意したものもあるので、確認しながらやってみたいです。こういうの、いじっているときが、一番楽しいですよね('▽'*)

2月が終わりそうなので簡単に振り返る | A's Thought web-Log(ATL)