ぶれ(@brAin_1980)です。
今週は、噴火に地震に、地球がかんしゃく起こしたみたいでしたね。
それでは、今週の記録開始。
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習慣の定点観測
Hab It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。
- 遅すぎない起床
7:00より早く起きる。 - ちゃんとした食事
1日2食以上軽食では無い食事をとる。 - ランニング/ウォーキング
基本休日はランニング、平日はウォーキングをする。- お酒を飲んだときはランニング/ウォーキングしない(=Skip)
- 雨が降っているときはランニング/ウォーキングしない(=Skip)
- 読書
マンガを除く本(雑誌でも)を1ページ以上読む。 - ブログ更新
週2エントリを目標とする。
朝が起きられなくなってきました…。
また読書が切れています。ランニングも切れています……。
アウトプット
ブログ
今週は、3本のエントリをアップしました。
パラグライダーで空に浮かんだら気持ちスッキリ！ | A's Thought web-Log(ATL) 
先日、空飛んできました！ どうやって？ パラグライダーです。仕事の同僚3人と行ってきました。 空、爽快でしたね！！
雰囲気のよい喫茶店：VineCafeは南浦和駅東口から徒歩1分 | A's Thought web-Log(ATL) 
今日は、JR南浦和駅前にある、いい雰囲気の喫茶店を紹介します。 名前を、『Vine Cafe（ヴァインカフェ）』といいます。
ぶれフォト
写真投稿専属ブログ『ぶれフォト』の更新実績です。
今週は、2回アップできました。
>>ぶれフォト: 空と飛行機雲とパラグライダー
>>ぶれフォト: 南浦和の新ランドマーク？？
出来事
映画を一本見ました。『駆込み女と駆出し男』です。
時代背景に詳しくないのですが、楽しんでみるコトができました。
更新時間: 15分。
今週はここまで。来週も頑張りましょう。
