2015年7月12日日曜日

[週刊]2015年第28週



ぶれ(@brAin_1980)です。
長雨の後の急な猛暑、身体が追いつくのに必死です。

それでは、今週の記録開始。

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習慣の定点観測

Hab It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。

20150712_HabIt(Lastweek)

  • 遅すぎない起床
    7:00より早く起きる。
  • ちゃんとした食事
    1日2食以上軽食では無い食事をとる。
  • ランニング/ウォーキング
    基本休日はランニング、平日はウォーキングをする。
    • お酒を飲んだときはランニング/ウォーキングしない(=Skip)
    • 雨が降っているときはランニング/ウォーキングしない(=Skip)
  • 読書
    マンガを除く本(雑誌でも)を1ページ以上読む。
  • ブログ更新
    週2エントリを目標とする。

最近、コメントすることがなくなってきた……。

運動記録

できておりません。ちょっと自分が嫌になる……。それにしても、暑くなってきたなぁ。

インプット

良かったWeb記事

この話題に限らず、偏向報道はどうやったら無くなるんだろうか。

アウトプット

ブログ

今週は、1本のエントリをアップしました。

出来事

実家の母のために、タブレットを契約しました。
ガジェットなんか全然詳しくないし、宅配便で送りつけても何もできないので、手渡しするのですが、次に実家に帰るのはいつになるだろうなぁ……。

先日のエントリで書いた写真共有のために、もうちょっと知恵を絞って、設定します。

更新時間: 20分。
今週はここまで。来週も頑張りましょう。

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